http://www.scol.com.cn(2021-4-3 9:51:20) 四川在线－天府评论 编辑：林霜
一项调查报告显示，我国青少年睡眠严重不足，平均九成中小学生的睡眠时长未达标，严重影响他们的身心健康。教育部发布的《通知》，明确了学生睡眠时间要求，但如何将文件落实下去，需要“动真格”对症施治，让孩子们真正有充足的时间保证睡眠。否则，落实仅有“纸面措施”而已，也就没有多大现实意义。 调查报告分学段分析，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。究其主要原因，其一，学业负担过重、压力太大。中小学生除学校老师布置的繁重作业，往往还有课外辅导班布置的作业需要完成，不少高年级学生做作业常常超过深夜12点，紧张的学习挤占了大量睡眠时间。其二，使用电子产品、玩游戏，也是影响学生睡眠的重要因素，深夜做完作业后又开始玩手机、打游戏，加剧了学生晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。 中小学生长期睡眠不足，将导致身体抵抗力下降，容易引发各种疾病，甚至会诱发精神病，对孩子们的身心健康造成严重影响。为保证中小学生睡眠，《通知》明确要求，要防止学业过重挤占睡眠时间。中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。也就是说，应当进一步减轻学业负担，为学生睡眠“让路”。 《通知》还要求，要合理安排学生就寝时间;家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;各地教育部门要会同相关部门，切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管，确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00，不得为未成年人提供游戏服务。以上要求可谓对症施治，但在中高考升学压力之下，学校、老师和家长或许根本就不会理睬《通知》，或仅仅制定“纸面措施”来应付检查、蒙混过关，而孩子们则不可能按时休息和保证睡眠时间。 笔者认为，保证中小学生睡眠需要“动真格”，教育部门、学校、老师和家长等社会各方，应严格按照《通知》相关指导和要求进行落实，并层层加强监管，防止在落实中走样或敷衍了事，杜绝“纸面措施”。此外，教育部门还要大力推进素质教育和均衡教育，并逐步改革现行中高考“唯分数”的评价机制，从中小学教育的考评制度上，多给孩子们减压、减负。这样，孩子们才不会那么累，每天能真正睡一个好觉，从而健康、快乐地成长。 |