http://www.scol.com.cn(2022-4-29 13:47:38) 四川在线 编辑：盛飞
| 这段时间，凭借着专业的健身直播，刘畊宏火了。配上好友周杰伦各种耳熟能详的歌曲，开启动感健身之旅，他的健身直播，在疫情期间陪伴了很多人。但在众多“刘畊宏女孩”争相跳“本草纲目毽子操”同时，“第一批刘畊宏女孩已经受伤”“刘畊宏燃脂操别乱练”“‘刘畊宏女孩’跳操致黄体破裂”等负面消息也屡上热搜。
始于健康生活，止于受伤住院，好好的健身跟练成了坏事，令人唏嘘。但如果因此责怪健身博主，还是有点冤：毕竟刘畊宏在健身直播中，一直提醒观众量力而行，而除了快节奏的健身操，他还会在短视频中分享其他训练，从拯救颈椎、腰椎、圆肩驼背到祛痘排毒，内容全面，难度有梯次，从小白到达人，一般都能找到适合自己的跟练动作。即便不跟刘畊宏，网上也有大把其他难度层次的健身博主可以跟着练习。说白了，很多人非要勉强自己做做不到的动作，可能不是因为没有低难度的课去选择，而是不去选择，因为只有刘畊宏高难度的操课才更有挑战性、更火，也更好跟风打卡和炫耀。 别让原本应是阳光、爱运动、爱生活的“刘畊宏女孩”变了味。运动不存在鄙视链，无论是简单还是高难度，适合自己最重要；运动更不是一阵风，把好好的健身给搞成了类似“冰桶挑战”“青绿腰挑战”，只会与健身初衷背道而驰，更与什么爱运动爱生活不沾边。 当然，不因跟风健身而与健康背道而驰，也别因健身有风险就因噎废食。大大方方做“刘畊宏女孩”没什么不好，但前提是通过网络形成兴趣，让运动成为一种长期习惯。比起一次性“练残了”，每日只是在绿道上跑跑步、只是在办公室累了时做几套“刘畊宏们”设计的拉伸动作，循序渐进，长期坚持，可能才是“刘畊宏女孩”们应有的行动；比起一次挑战成功，培养科学的运动习惯和规律的作息，才是赢家。 |