http://www.scol.com.cn(2021-8-10 14:10:27) 四川在线-天府评论 编辑:盛飞
眼下,随着生活节奏的加快,年轻人倍感“压力山大”。身体是革命的本钱,没有健康的身体,一切都无从谈起。于是乎一股年轻人养生的热潮在华夏大地上悄然兴起。年轻人不仅关注养生,年轻人还呈现出更愿意为养生付费的趋势。2020年《青年大健康消费报告》提出,近六成青年对健康有较强消费意愿,饮食和运动是其中“大头”。31—35岁这一群走在年轻“边缘”的年轻人,为此消费的意愿度接近80%。这也就细分了养生消费的市场,青年养生的市场正在逐渐壮大,显示出良好的消费潜力。 然而,年轻人注重养生无可厚非,但是需防止剑走偏锋,一方面购置大量的保健品,对食用保健品情有独钟,试图用保健品抵消身体的亏欠;另一方面,生活没有规律,严重透支体力,这种养生的“双面人现象”不足取。当下社会,很多年轻人生活不规律,生活没有节制,早晨不吃早饭空着肚子上班者比比皆是,对各种碳酸饮料、冰红茶、汽水、可口可乐等情有独钟;吃烧烤,喝啤酒,只顾大快朵颐,从来不考虑身体;在作息时间上更是毫无规律可言,玩游戏通宵达旦,刷手机彻夜难眠,每天睡觉不足4小时,如此“浑然忘我”,势必导致身体出现问题。 健康是财富,养生须防“剑走偏锋”。首先要养成良好的生活习惯,坚持一日三餐,尊重大自然,有规律地生活远比那些无谓的营养品更有价值。其次,要保证足够的睡眠时间,少玩游戏,少看手机,保持一种心智成熟的定力,做事情玩而有度,适可而止,不去盲目地透支体力。 从另一方面讲,药补不如食补。有言道:是药三分毒。尽管一些所谓的营养品毒性偏低,但依然会对身体造成伤害,更何况目前保健品市场良莠不齐,假冒伪劣盛行,弄不好很容易成为各种营销噱头的受害者,得不偿失。平时养成良好的健康习惯要比各种营养品更有价值。在任何时候任何情况下都要保持一个健康的身体,这不仅是对自己负责,也是对家庭对社会负责。切记:健康是财富,养生须防“剑走偏锋”,愿他成为大家的共识和行动。(李红军) |