加班熬夜、睡前刷手机、入眠困难……在当下中国社会快节奏的生活中，不少人成为睡不够、睡不好的“特困生”，一线城市更是“缺觉重灾区”。8小时睡眠离我们还有多远？睡到自然醒何时不再奢侈？3月21日世界睡眠日到来之际，这些问题再度引发人们关注。（3月21日中国新闻网） 　　可以说，睡眠不足不仅是国人自身的问题，而且是一个普遍的社会问题。尤其是睡不够、睡不好的“特困生”，一线城市更是“缺觉重灾区”，不得不引起我们相关部门和社会的关注与重视。如果长期如此，那后果就会不堪设想。 　　笔者也是一个睡眠不足的人，年轻时忙于生计，缺乏睡眠时间；老来严重神经衰弱，一个晚上也只能睡3至4个小时，但我有午睡的习惯。睡觉方式很简单，在桌上趴一下，哪怕是10分钟时间也是好的。此时，在网上看看今天的新闻，竟然发现今天是“世界睡眠日”！ 　　据了解，为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 　　那么，我们2017年“3·21”世界睡眠日中国主题是什么呢？是“健康睡眠远离慢病”。旨在呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员、睡不好的“特困生”和一些“缺觉重灾区”的人们有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，杜绝疲劳操作和工作，从而保证人民生命健康和财产的安全；人人睡好觉，个个精力充沛。但我还补充一点，现在中小学生睡眠也是严重不足，更应该引起相关部门、学校和家长的高度重视。 　　从今年起，我国正逐步进入一个“慢生活”时代。“慢生活”就意味着一直在压力下紧绷神经的国人，当然包括中小学生，应该摆脱各种电脑、手机、Pad屏幕的吸引，远离不必要的夜生活，适时放松下来，好好享受睡眠的快乐。