到了年终岁尾，一些医院的心理诊室出现了不少年轻人的面孔。不如同学混得好、年终评优没评上、春节放假的“人情债”，让他们出现焦虑、抑郁、恐惧、烦恼、兴趣减退等状况，有的医学工作者把这些称为“年关焦虑症”。一男子在同学会上受了刺激。同学当上了老板，而他却只能给别人打打工，做点小生意。同学聚会之后，他就一直情绪低落，吃不下饭，睡不着觉，1个月瘦了10多斤。（2月3日《新文化报》） 　　同学当老板，最正确的心态应该是替他高兴，可却硬要拿自己和同学比，自然是越比越不开心，最终患上了“年关焦虑症”，竟然1个月瘦了10多斤，如果得不到及时医治，可能健康就要出问题了，这种莫明其妙的比较，完全是自己和自己过不去，同学当老板，关你什么事？不过，钻进了死胡同的“年关焦虑症”，医生也未必能够治好，最好的医生还是自己，需要自己改变心态，换言之，就是要善待自己，对自己好点。如此，才能防治“年关焦虑症”。 　　从历年的春节来看，患上“年关焦虑症”的人实在不是少数。据报道，35岁的龚先生与妻子王女士吵架，心情烦躁的他一气之下将自己左手砍伤，造成左腕部骰状骨、钩骨及舟骨多处骨折。国内某网站对部分行业职员的一项调查显示，超过九成的白领在这个新年来临之际感到焦虑。患上“年关焦虑症”似乎很容易：比如对过去一年的工作和生活不够满意，或认为未能达到预定的个人或公司期望；与同事相比，自己的业绩不佳，感到竞争压力，为自己的未来担心；年终岗位的变化和调整，带来许多不确定性，于是焦虑产生；各种应酬应接不暇，不得不去面对一些不想见的人，此外，各项开支也迅速增加……一旦患上“年关焦虑症”，也不能轻看，据说，后果也很严重的，心理失衡出现情绪异常，巨大的精神压力会导致人的神经、免疫、内分泌系统紊乱，从而使身体正常机能下降，影响到身体健康。因此，每到年底，各大医院因为紧张焦虑而导致胃疼、胃溃疡的患者都会大大上升，腹泻、皮炎等一系列身心疾病也会出现。据调查，在罹患心理疾病的职业人士中，50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。 　　从某种意义上来说，出现“年关焦虑症”这种现象也很正常，关键还是我们如何去调节。按专家的说法：一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来；二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来；三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。然而，医生开出的“药方”你能接受吗？如果不懂得善待自己，如果不爱护自己的身体，恐怕会越陷越深。 　　“年关焦虑症”并不可怕，治“年关焦虑症”，最好的医生是我们自己，善待自己，“年关焦虑症”也会自动消失的。