http://www.scol.com.cn(2022-11-16 15:26:22) 四川在线－天府评论 编辑：盛飞
| 爬行，是大部分动物的行动方式。可记者注意到，人类也开始爬起来了！据《扬子晚报》11月10报道，近日，话题“现在流行爬行养生”以近千万的阅读量冲上了小红书搜索榜第一名。对此，有医生认为：“从理论上来讲是有一定的缓解的。但从骨科专业角度来讲，是否有作用还没有非常强有力的证据去证明它一定是有效的……”
其实，早在数年前，便有媒体鼓励人们爬行锻炼，且同类运动在日本、巴西等国家流行许久。只不过，这些年国内爬行锻炼的主要群体为中老年人，如今登上小红书搜索榜，着实令人意外。毕竟，90后是小红书APP的核心用户，占比达72%。年轻人“爱”上爬行锻炼，不免让人产生“未老先衰”的错觉。 事实上，伴随着健康风尚的兴起，越来越多的年轻人热爱养生，崇尚健身。他们愿意投入大批时间、精力与金钱，探索符合自身需求的健康养生方式。不少年轻人久坐办公桌，脊柱所受压迫较强，爬行锻炼的养生功效恰好契合他们的健康痛点。当社交网络汇聚健康需求，形成养生风尚，在此氛围下，年轻人也就不必在乎爬行锻炼的不雅与难堪了。 进一步看，当代年轻人对养生方式越来越包容，已不再被年龄、性别等方面的刻板印象所束缚，青少年泡枸杞虽不算流行，却也不成异类。只要有利于健康，何必在乎养生方式是叔叔辈的还是爷爷辈的。而从“养生小白”到“养生达人”，或许最好的学习方式，并非向书本教材学习，而是向老人群体取经。紧跟部分中老人步伐，集体爬行锻炼，由此而生。 与同吃饭、同聊天、同娱乐比较，同运动也属于一类打破代际隔阂的有效方式。当部分年轻人开始习惯爬行养生，尝试集体爬行，或可以鼓励年轻人与中老年“组队”，一同参与到这场“特立独行”的运动风尚中。年轻人向老年人学习养生的经验，老年人向年轻人感受运动的激情，浓浓的运动氛围助推全民健康风尚向下推广。 当然，养生锻炼关键在于寻求科学有效的方式。在此，还是呼吁医学领域能投入相关资源，对爬行锻炼进行深入研究，为老中青健身爱好者提供更加准确、全面、细致的知识辅助，避免不恰当的运动方式伤害大众健康。（严奇） |