http://www.scol.com.cn(2022-4-26 15:18:21) 四川在线－天府评论 编辑：盛飞
| 最近，一些号称“自律神器”的“戒手机盒”“限时APP”火了，真的靠谱吗？所谓自律神器“锁手机盒子”“手机定时盒”并不是指某一个商品，而是指一类商品。记者注意到，目前市面上的这种手机自律“神器”大致有两种，根据价格、功能性不同，价格也从十几元到上百元不等。（《扬子晚报》4月26日）
试问，手机有“毒”吗？需要用“锁”来治？其实，在心理学界，早就有“手机依赖症”的说法。回看当今移动互联网时代，青少人的近视问题、成年人的熬夜问题、老年人的沉迷问题也多与繁复的手机功能有关。“戒掉手机”与“坚持健身”一般，俨然成了大众趋之若鹜的宝贵品质。只是，若买一件“神器”就能实现自律，也未免不把手机成瘾当回事。 但是，必须认清，智能手机已是多数人的手足延伸。与其说，我们难以脱离智能手机，不如说我们难以脱离移动互联网。即便能把手机平板锁起来，也不能把上网习惯消除掉。当打开限时的“戒手机盒”，报复性上网便随之而来。且在庞大的社交网络、网上办公、网购生活需求下，手机依赖症亦会反反复复。“自律神器”最后难免被束之高阁。 辩证来看，“自律神器”属于反手机焦虑潮流下，渲染焦虑的一次性商品。它只能作为断瘾辅助工具，难以成为戒瘾灵丹妙药，实际效果因人而异。若使用方式不当，还可能进一步激化“自律焦虑”，让一部分消费者失去控制自我的信心。我们在求购“自律神器”之前，还是得全面分析自己手机依赖性有多强。通过理性消费，帮助提升自控能力。 总之，依赖辅助工具不利于解决手机依赖。改变自我还是得先改变内心，在培养看书、运动、听音乐等其他生活情趣上下功夫，建立可取代手机娱乐的良好习惯。这样才能把心思，从网上拉回网下。（严奇） |