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“云课堂”引发近视担忧,“硬核”护眼措施可以有
http://www.scol.com.cn(2020-3-20 8:05:49)  四川在线-天府评论    编辑:盛飞
作者:孔德淇   投稿邮箱:scolpl@163.com
  受新冠肺炎疫情影响,许多学校都延迟了开学时间,网课成为中小学乃至大学生上课的唯一方式,家长们的关注点也纷纷转移到孩子们的眼睛上。一项对2425名中小学生家长进行的权威调查显示,92.8%的受访家长最近在担心孩子的视力问题,孩子已患近视的家长对这一问题更焦虑。受访家长认为,接触电子产品时间过长、运动不足是近期孩子视力防护面临的主要挑战。(3月19日 《中国青年报》)

  整日与手机电脑为伴,用眼负担增加,家长担心孩子视力下降无可厚非。特殊时期,保障孩子在利用网络开展学习的同时,保护眼睛免受伤害,跃而成为教育部门和家校的头等大事。

  “停课不停学”期间,如何科学防控近视,大到教学内容设置,小到一次眼保健操,都考验着决策者的智慧。此前,全国教育系统在抓好疫情防控工作的同时,将学生健康成长置于首位,高度重视眼健康,已印发《给全国中小学生和家长在疫情防控期间居家学习生活的建议》等文件;河北、江苏、安徽等地教育部门倡导学生科学用眼,每天适当在家体育锻炼,控制和减少“小眼镜”发生率。

  但防控近视不能停留于纸面上,除了正确认知和科学研判,还要更加注重措施的务实有效。教育部门宜应抓好“主阵地”,不断完善“居家学习”工作方案,首先根据教学反馈,严控学校教学时长,控制学生近距离用眼时间,减轻学生用眼负担;其次要充分利用学校开学前的空档期,调整疫情影响下的综合防控儿童青少年近视工作思路,发挥好教育系统和学校的组织优势,将“五育并举”落到实处,在完成日常教学任务之余,同步推进近视防控、健康教育和体育锻炼,做好疫情期间体育锻炼动员、指导,督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境,及时纠正孩子的不良用眼卫生习惯,为科学防控近视、守好心灵的窗户创造有利条件。

  专家指出,引起孩子近视的“元凶”是长时间盯着屏幕,导致的视觉疲劳。上网课无可避免要使用电子设备,科学用眼,劳逸结合,减少视疲劳,才是最佳的护眼方式。所以在此基础上,家长和孩子可选用合适的网课学习工具,适当学习一些护眼小妙招,达到科学护眼的效果。

  网上学习,对于家长、孩子都是一次全新体验。在网课学习过程中,家长应承担保护孩子视力健康的责任,尽量帮孩子挑选屏幕较大的网课学习工具,例如选择投影仪或者电视,屏幕越大,孩子视力的安全距离越有保障。孩子在学习过程中若出现眼疲劳等症状,家长可用热毛巾对其眼睛进行热敷,或适当准备0.01%浓度阿托品滴眼液等副作用较小的眼药水,用以缓解眼部疲劳。

  家长还要以身作则,发挥榜样的力量,跟孩子相处时远离手机;每天尽可能多地给予孩子高质量的陪伴,倾听、交流和互动,帮助孩子培养一两个室内活动爱好,让他们没有无聊的时间;还可以通过设置闹钟或内置帮助软件等,帮助孩子控制电子产品使用时间。需要注意的是,近视可防不可治。家长要转变“重治轻防”的观念,从以“治病”为中心转向以“健康”为中心,抓早抓小,从源头控制,从关注视力健康开始,动态维护孩子的视力健康。

  孩子们在家上网课,“姿势”也要正确,要学会做自己眼部健康的“第一责任人”,掌握必要的“硬核”防护举措。在家长帮助下,除了积极关注自身视力状况,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识外,还要遵守班主任要求的各项近视防控规定,保持“一拳一尺一寸”的读写坐姿,养成良好生活习惯,不熬夜、不挑食,合理膳食、适量运动,自觉控制电子产品使用时间,除了每天的网络上课时间外,尽量不再额外使用电子产品,如打电子游戏等,做到起居有常、生活有度、饮食有节、锻炼有方、用眼有法。

  此外,照射阳光、户外活动也是预防近视关键。有科学研究表明,阳光对于近视的防控有重要作用,可促进眼部正常发育,延缓近视的发生发展。孩子们不妨充分利用网课学习课间的10分钟,尽情地“目”浴阳光;阳台或离窗户近的地方能够照射到太阳,不失为护眼“宝地”,课后可选择早晨、中午、下午的不同时间段,在上述地方适度活动。若小区连续28天没有疫情发生,还可以在小区内进行户外活动,开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。

  “科”求完美,才能“眼”绎精彩。当前,疫情尚未结束,全国学生还要持续较长时间在线学习,用眼负担、近视防控压力巨大,下一步应继续利用专家宣讲团、教育媒体平台等力量,指导家长和孩子做好居家防控近视要求,保障孩子们的眼健康,让上网课、护视力两不误。(作者系天府评论新闻观察员)
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