吃饭刷手机、走路刷手机、上厕所刷手机……如今，手机已经成为人们生活中必不可少的部分，不少人玩手机甚至到了“见缝插针”的程度。上周，对2004名受访者进行的一项调查显示，93.4%的受访者感到如今人们“手机上瘾”的情况严重，84.7%的受访者平均每天使用手机累计超过3小时。（6月6日，中国青年报） 　　是到了谈有没有“全民为手机所累”的时候了。作为通话工具的重大发明，手机一出现时全体叫好。然而，智能手机时代，手机除了实用功用，还有大量的娱乐功能，而且容易上瘾。注意，这里用的词，是“容易上瘾”，从人类文明进程来说，“容易上瘾”的东西，都要引起足够重视甚至警惕，因为它对社会整体公共利益的负面作用，不可小觑。 　　而中国青年报的调查数据，足够论证这个结论。超过9成的受访者感到“手机上瘾”的情况很严重，超过八成的受访者每天刷手机超过3小时，关键是这3小时是否花的值得，而事实是，很多人长时间刷手机后“感到愧疚”，觉得忽略了家人。然而，更可悲的是，大多数人知道“手机上瘾”不好，却很难做出改变，因为人追求即时快乐是本性，刷智能手机能立刻获得快乐，“容易上瘾”的东西，哪有那么容易摆脱？ 　　事实上，“手机上瘾”对青少年的负面影响，已经引起广泛关注和重视。不久前，江西省教育主管部门要求高校除了是教学需要外，禁止学生将手机、平板等带入课堂，禁止学生在课堂使用手机、平板等做与学习无关的事。不管有多大的争议，当大学生在课堂上管不住想玩手机的手，那就用强制方式帮助他们自律，这样做的好处，他们未来会明白。还有专家注意到，“手游”正在“废掉”底层、小镇青少年，他们父母或为生计所迫，或因教育理念匮乏，导致下一代在手游这一“煮青蛙温水”面前过早放弃了学习改变命运的决心，当下“快乐”了，可是代价却是“未来很迷茫”。 　　然而，“手机上瘾”岂是仅仅对青少年有戕害？有青少年在手机诱惑面前“很坦然”，他们很容易说服自己：我为什么要节制使用手机呢？我的爸爸妈妈、爷爷奶奶当着我的面，不是也在无节制使用手机嘛？难道他们每天抱着手机的3小时里，每一分钟都在接电话、处理工作业务、干正紧事吗？成人世界的示范效应，正是“全民手机上瘾”的根本原因。可是仔细想想，我们真的那么需要智能手机吗？让我们无比焦虑的扔掉手机的10分钟里，真的错过了什么大事吗？这种概率其实很小。这里有成人群体的认知问题，更有自制力问题。 　　现代社会，很重视“生存发展能力”，引入了智商、情商、财商、挫折商等概念。这些都很重要，然而，在今时今日，在“全民手机上瘾”的社会背景之下，笔者觉得有必要引入“手机商”议题：我们要反思，手机的便利性给我们节省下来的时间，是不是又被手机的娱乐性占用了，甚至连本带利都被被手机的黑洞吞噬了。同时，得给青少年们上一门新的课程——手机自制力课，在手机面前，该抽身就抽身，腾出时间学习、锻炼、劳动、与伙伴交流、多陪伴父母， 这样度过的生命，会更有价值，将来回忆起来不会后悔。 　　还有，普罗大众如你我，整天手机不离手，心都是浮躁的，怎样多培养别的积极向上的兴趣，让心与手从手机上离开，怎样养成不受手机干扰的常规学习提升习惯，很可能是决定我们未来竞争力的首要因素。