浙江临海公安刑侦大队民警赵伟群收到一张“红牌警告”。通宵工作后，带病加班的赵伟群在办公室睡着了，这一幕被同事拍下。刑侦大队领导看后，给他开了一张强制休息令，要求他好好休息。“红牌有点吓人，但仔细看看很暖心！”（1月23日 新京报） 　　在有些地方还大力倡导“5+2”，“白+黑”工作模式的时候，这样一张“强制休息令”，让人们心中一暖，把人们的身体健康放在首位，这是社会的进步。身体是革命的本钱，在任何雄图大志面前有个健康的体魄都是最基本的保障。 　　在新闻上经常看到，有人在工作岗位上因为长时间的工作而导致猝死，还有因长期超负荷工作，基本休息无法保障而身患癌症。每一次事件的曝出都让我们惋惜，但加班熬夜，正常休息无法保障的现象仍然无时无刻不发生在我们身边，让身体被一点点的透支。 　　“撸起袖子加油干”，需要的是干劲、激情，而不是以损耗健康为代价的蛮干，清华大学口号“为祖国健康工作五十年”，就是把身体健康摆在了重要位置。所以我们要懂休息、会休息、能休息。懂休息就是要提升休息理念。我们经常会有这样的感受，长时间工作后，大脑疲劳，工作效率降低，若一直硬着头皮干，不仅事倍功半，出错率也会提高。懂得适度休息，认识到休息的重要性，才能平衡好工作与生活的桥梁。会休息是要合理分配工作和生活的时间。有些人通宵工作或娱乐，然后白天睡一整天作为“弥补”，特殊情况时，可以这样，但将此作为常态，则是错误的休息方式。我们要有明晰的工作安排，制定科学合理的工作计划，提高工作效率，缩短工作时间。能休息就是工作单位要保障员工休息的权利，制定合理的企业文化。有些单位把加班作为工作努力的表现，往往在下班时间布置工作任务，营造出勤奋、努力的假象。单位领导要带头休息，把工作完成在工作时间内，让下班时间真正成为轻松、娱乐的自由时光。 　　会工作，懂生活，才是精彩人生的开始。新闻中的“红牌”休息令，将“好好休息”摆到了大众的视野，不仅是提醒个人要注重休息，更是警醒用人单位要保障员工的身体健康，这样才能建立一个健康稳定的工作环境。