大家的工作和生活已离不开手机，长时间近距离看手机，会给眼睛带来伤害，各类防蓝光、护眼App因此受到网友的热捧，无论是安卓还是苹果ios平台，这类App下载量都不少。在安卓平台的应用商店里，其中下载量最多的一款防蓝光App达到了900多万次。（12月26日《厦门日报》） 　　互联网时代，工作中离不开电脑，下班、生活离不开手机，大家似乎都成为了“屏霸”，即使连吃个饭都通过手机来叫外卖。如此高频率面对屏幕，眼睛开始出现干涩、疼痛，甚至出现各种眼疾，也就成为当下大部分人生活中经常遇到的。 　　于是，各种保护眼睛的产品层出不穷，尤其是一款防蓝光的眼镜和手机防蓝光APP开始悄然流行，在商家的力荐和描述中，人们潜意识里都认为蓝光成了伤害眼睛的罪魁祸首。 　　仅拿目前市面上出现的防蓝光眼镜价格来说，都相差较大，便宜的才几十元，贵的高达数千元，在网店里月销量高达数万单。但眼镜防护能力怎样？在今年武汉市质监局发布的预警中显示：抽查眼镜店、批发商、医疗机构的防蓝光树脂镜片，30批次的样品中，有15个样品的镜片基本没有防蓝光的效果。 　　蓝光到底是什么，为什么会伤眼呢，真的要佩戴防蓝光眼镜吗？厦门大学附属厦门眼科中心验光配镜中心副主任傅鹭鑫介绍，自然光中的蓝光对人眼没有伤害，而发光二极管产生的人工光源中，蓝光对人眼有伤害。 　　也就意味着通过防蓝光App护眼，从理论上说得通，但具体效果有待临床实践证明。即使蓝光对人眼确实存在着一定的伤害，但这种蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程，不会急性发作，因此蓝光虽有害，但不会必然导致眼睛损伤，不必太过恐慌。 　　而事实上，诸如防蓝光眼镜类产品也并非眼睛的“保护伞”，相反，时常戴防护镜，蓝光被滤过后，会干扰人体的褪黑素分泌，从而影响睡眠。 　　因此，要想真正保护好自己的眼睛，不能依赖于这些所谓的高科技防蓝技术、设备，你可以选用，但不是必需品，而科学用眼，好的用眼习惯，尽量不要做“屏奴”，养成合理的用眼习惯，比使用防蓝APP、防蓝光眼镜更加重要。