消除睡眠“痛点”得靠社会整体疗法.
 年轻人睡不好觉是全社会之殇
  中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群,共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。(3月20日,北京晨报)   一般意义而言,学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居被认为是民生内容,其实能让[详细]
 让我们享受睡眠的快乐
  加班熬夜、睡前刷手机、入眠困难……在当下中国社会快节奏的生活中,不少人成为睡不够、睡不好的“特困生”,一线城市更是“缺觉重灾区”。8小时睡眠离我们还有多远?睡到自然醒何时不再奢侈?3月21日世界睡眠日到来之际,这些问题再度引发人们关注。(3月21日中国新闻网)   可以说,睡眠不足不仅是国人自身的问题,而且是一个普遍的社会问题。尤其是睡不够、睡不好的“特困生”,一线城市更是“缺觉重灾区”,不[详细]
 “睡个好觉”太难还是健康意识太弱?
  3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。(3月20日《北京晨报》)   人的一生,约有三分之一的时间是在睡觉中度过。睡眠对于补充人体的能量,增强机体的抵抗力,发挥着无可替代的作用。世间一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。然随着生活品质的不[详细]
 中国青年,愿你每夜都好眠
  3月21日为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会调查了近6万人后,日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。(3月20日北京晨报)   虽然满屏都是“睡什么睡、起来嗨”的闹腾,但早在前几年,年轻人就在网络歌曲里跟老板抗议:“早晨六点不想起,睡眠太少不长命,人类应该睡到自然醒……”中国青[详细]
 睡个好觉不妨碍你继续“蛮拼的”
  3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。(3月20日 《北京晨报》)   很多青年人缺乏睡眠,其中缘由,需“花开两朵,各表一枝”。很多青年缺觉是“都市夜生活,越夜越精彩”:熬夜看球、通宵网吧、把玩手机……享乐型生活方式的画外音是“花开堪[详细]
 面对“失眠城市排行榜”请别装睡
  近日由赛诺菲中国与腾讯健康联合发布的《2017年中国网民失眠地图》显示,在参与调查的362个城市、8000多人中,有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。从失眠城市排行榜来看,北上广再次“中招”,不过,长沙意外“杀进”前三。(3月19日《新京报》)   我不敢说“失眠城市排行榜”所有数据都没有丝毫问题,毕竟一家商业机构的调查,细致到小的数据会存在漏洞和不足。但是有一点也是可以肯定的,就是睡眠[详细]
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  3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。(3月20日《北京晨报》)
出品:四川在线编辑部
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